Diese Massage ist ein wichtiger Teil der Sportlerpflege. Dank ihr werden Muskeln nach einer Anstrengung schneller wieder leistungsfähig.
Ziele der Massage:
1. Entmüdung der Muskeln
2. Muskeln sind nach einer Anstrengung schneller Leistungsfähig
3. Muskeln bleiben weich und elastisch
Die durch den häufigen Gebrauch der Muskulatur bedingte reflektorische Tonuserhöhung kann durch Massage positiv beeinflusst werden. Die Muskulatur bleibt weich und elastisch, die schnelle
Reaktion auf Nervenreize bleibt gewährleistet. Besonders nach einer grösseren Leistung ist sie sehr wertvoll, da durch sie die Stoffwechsel-Abfallstoffe schneller abtransportiert werden können.